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生活のチエコ

「 月別アーカイブ:2017年11月 」 一覧

肉ダイエットのやり方について!運動なしでもOK?メニューは?

最近テレビでも取り上げられている注目のダイエット法、それが肉ダイエットです。肉ダイエットは、そのものズバリ肉をしっかり食べて体重を落とすという夢のようなダイエット方法です。 肉は一般的に太りやすいもの ...

じゃがいもにレンジで火を通す!ラップありなしの場合や皮むきのコツ

じゃがいもをレンジで加熱してすぐ食べたい!ラップがある時とない時のやり方。皮むきのコツも! 「よし、今日は家でゆっくりするぞ!」とまっすぐ帰ってきたものの、料理のメイン材料になりそうなものはといえば、 ...

下半身の冷え改善のためのストレッチと食事や漢方について

下半身や足の冷えというのはとても辛いですよね。夏場はエアコンが効いていますし冬場でもエアコンのないオフィスなら朝から晩まで勤務中は冷えっぱなしですよね。 そこで、今すぐにできる下半身の冷え改善のための ...

デスクワーク女子の下半身冷え対策 ストレッチや筋トレも良いんです

デスクワークをしている女子は立ち仕事の人に比べて下半身冷えもかなり重度になりがちです。そこで、まずはデスクワークを避けられない女子のためのポカポカグッズをご紹介します。 また、グッズだけに頼らず、自分 ...

下半身の冷え性の原因や解消のための運動方法とツボについて

下半身の冷え性を訴える女性は年々増えていますが、その原因を知らないままでいる方も非常に多いんです。原因を知ることは冷え性解消の第一歩です。 そこで、今回は、下半身の冷え性にスポットをあて、冷え性の原因 ...

下半身の冷えで眠れない女性に 湯たんぽ選びやマッサージ方法など

2017/11/01   -美容・健康
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女性は冷え性の女の子も多く、冷え性になると体の不調を感じる方も多いです。血行の流れが悪くなることで、冷え性になり、肩こりや関節や節々の痛み、体のだるさ、体調不良など様々な不調を感じるようになるため、ま ...

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