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下半身の冷え改善のためのストレッチと食事や漢方について

下半身や足の冷えというのはとても辛いですよね。夏場はエアコンが効いていますし冬場でもエアコンのないオフィスなら朝から晩まで勤務中は冷えっぱなしですよね。 そこで、今すぐにできる下半身の冷え改善のための ...

デスクワーク女子の下半身冷え対策 ストレッチや筋トレも良いんです

デスクワークをしている女子は立ち仕事の人に比べて下半身冷えもかなり重度になりがちです。そこで、まずはデスクワークを避けられない女子のためのポカポカグッズをご紹介します。 また、グッズだけに頼らず、自分 ...

冷え性で腰痛持ちが下痢をしやすい理由と対策やストレッチ方法など

冷え性だけでも辛いのに、さらにそこに腰痛も持ち合わせている方も多んじゃないでしょうか。私の妹もこれでして、タイトルにもあるように下痢もしやすいと嘆いていました。 しかも今時は冷える時期が秋冬だけでなく ...

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